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日光性皮炎重在预防
点击数:  添加日期:15年05月20日  
  随着气温的日渐升高,大多数人在外出时穿上防晒服、撑起阳伞、戴上遮阳帽和太阳镜,但是,就是在如此严密防范之下,门诊的日光性皮炎患者不免还是多了起来。
  日光性皮炎患者每年发病,苦不堪言。她们(因发病者以中青年女性居多)接触日光后,皮肤暴露部位出现水肿性红斑、丘疹等,伴有明显瘙痒,春夏两季症状严重,秋冬季节症状缓解或消退,每年如此,反复发作。有些患者皮损会逐渐增厚、粗糙、皮肤色素沉着,甚至会牵连到皮肤非暴露部位。对付日光性皮炎,重在预防,要注意一下几点:
  加强皮肤营养。平时多食新鲜果蔬,适量吃点脂肪,以保证皮肤的足够弹性,增强皮肤的抗皱活力,维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感,并促进黑色素的消退,且可恢复皮肤的弹性,故夏季应多食富含多种维生素的食品。
  适当皮肤按摩。按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能,并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力,使皮肤充满青春活力。
  做好防晒措施。除了穿防晒服、戴遮阳帽、撑遮阳伞等措施外,最好外涂“防晒霜”。防晒霜的防晒原理一是物理防晒,靠细小矿物颗粒阻挡紫外线照射;二是化学防晒,靠一些化学物质吸取紫外线。防晒霜的使用有效时间,可用“防晒系数”来表示,如SPF8,SPF16等,数值越高,防晒有效时间越长。能对皮肤造成损伤的除了有中波紫外线(UVB)还有长波紫外线(U-VA),因此在选择防晒霜时除了注意SPF值以外还要看看长波紫外线的防护能力(SPA)。
宜穿红色服装。因为紫外线位于太阳“七色光谱”中最低层,波长最短,离红外光最远,故易被波长最长的红色接纳和吸取。外出穿红色服装,可以在一定程度上防止紫外线的危害。
(皮肤科  王力军)

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